《体育之研究》节选
作者：毛泽东
自有生民以来，智识有愚暗，无不知自卫其生者。是故西山之薇，饥极必食，井上之李，不容不咽，巢木以为居，皮兽以为衣，盖发乎天能，不知所以然也，然而未精也。有圣人者出，于是乎有礼，饮食起居皆有节度。故“子之燕居，申申如也，夭夭如也”;“食饎而餲，鱼馁而肉败，不食”;“射于矍相之圃，盖观者如墙堵焉”。人体之组成与群动无不同，而群动不能及人之寿，所以制其生者无节度也。人则以节度制其生，愈降于后而愈明，于是乎有体育。体育者，养生之道也。东西之所明者不一：庄子效法于疱丁，仲尼取资于射御;现今文明诸国，德为最盛，其斗剑之风播于全国;日本则有武士道，近且因吾国之绪余，造成柔术，觥觥乎可观已。而考其内容，皆先精究生理，详于官体之构造，脉络之运行，何方发达为早，何部较有偏缺，其体育即准此为程序，抑其过而救其所不及。故其结论，在使身体平均发达。由此言之，体育者，人类自养其生之道，使身体平均发达，而有规则次序之可言者也。
让我们拿起篮球一起练起来吧！
“经过一个多月的努力，科研工作取得了积极成效，新冠疫情可诊、可治、可防的态势基本形成。”在3月6日举行的国务院联防联控机制新闻发布会上，科技部社会发展科技司司长吴远彬表示。现阶段我省要把防范境外输入作为疫情防控的重点，进一步强化联防联控，切实加强境外来豫人员健康管理，认真落实口岸疫情防控措施，坚决防止疫情输入。因此，在这段时间里，我们最好的方式仍然是宅在家中，继续保持抗疫的状态。面对病毒的入侵，增强自身体质，提高身体免疫力不仅关乎我们个人的身体健康，更是我们每个人为战胜新型冠状病毒疫情，防控疫情蔓延的实际行动。今天给大家梳理一套居家玩篮球中常用的训练方法，适合居家运动练习，不出门也能达到锻炼的效果，简单易学，方便有效。
BASKETBALL
篮球球性教学视频
组织策划：江灏佟小玲王海燕
技术指导：秦璐冯毛弟
动作示范：孟杰聂鸣琨焦勇
视频剪辑：孟杰孟凡钧
拍摄：王泉海
美工：任栋
动作１：持球双足跳
训练组别：10次/组×3组
动作要领：双手持球基本站立姿势，双脚前后连续跳跃。
动作２：持球转髋
训练组别：10次/组×3组
动作要领：双手持球基本站立姿势，左右转体成弓步.
动作３：持球转身
训练组别：10次/组×3组
动作要领：持球三威胁姿势，以左脚为中轴脚，连续做前转身后转身。
动作４：单足跨步跳
训练组别：10次/组×3组
动作要领：单脚同侧跳出，单腿支撑，换脚同侧跳出支撑。
动作５：转体双足跳
训练组别：10次/组×3组
动作要领：保持三威胁姿势，前转身左转90度跳转接后转身跳回，然后前转身右转90度跳转接后转身跳回。（详情请见体育学院官方微信公众号：新新体育人）
