一、测试项目
男：身高体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米跑、引体向上、1000米跑；
女：身高体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米跑、引体向上、800米跑；
二、项目介绍
1、体重指数(体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米2)
MBI指数,是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。身体质量指数主要用于评定学生的身体匀称度、身体成分和肥胖度，评价学生生长发育的水平及营养状况，该指标过高或过低，都会引发程度不同的各种心血管疾病。
2、肺活量
肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力，是评价人体呼吸系统机能的一个重要指标，常用于评价人体生长发育水平和体质状况（肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切关系）。
3、坐位体前屈
柔韧性是体能的重要组成部分，它是指身体各个关节的活动幅度以及关节的韧带、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。坐位体前屈测试成绩反映的及时关节和肌肉的柔韧性。
4、立定跳远
立定跳远是测试爆发力的项目，爆发力要求在最短的时间内发挥最大的力量，它是反应人体下肢力量、腰腹力量，协调性及跳跃能力的重要指标之一。
5、50米跑
50米跑是反映学生速度素质的指标，50米跑可以测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
6、1000米（男生）/800米（女生）跑
耐力是指人体长时间进行肌肉活动的能力，也可以看作抗疲劳的能力。1000米（男生）/800米（女生）既能够测试人体的有氧耐力水平，也能测试人体的无氧耐力水平，常用其来评价学生的心肺功能和耐力水平。
7、引体向上（男生）
引体向上是测试学生的上肢肌肉力量的发展水平的项目，反映学生上肢肌肉力量和力量耐力。
8、仰卧起坐（女生）
仰卧起坐测试是评价肌肉力量和耐力的方法之一，由于它能比较安全的测试肌肉的力量和耐力，同时在做仰卧起坐时主要是腹肌在起作用，髋部肌肉力量也参与工作，因此这种测试，既评价了人体腹肌的耐力，又反映了髋部肌肉的耐力。
